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Importância de uma boa alimentação no café da manhã
Se você tem o hábito de sair de casa correndo sem comer nada, pare já com essa mania! A primeira refeição do dia é tão importante que vale a pena acordar dez minutos mais cedo para fazê-la.
Elimine gordura localizada com alimentação
A gordura localizada assombra mulheres de diferentes idades. Dieta, exercícios, massagens e cremes específicos: existem diferentes formas de atacar o problema. Mas será que é possível exterminar os temidos pneuzinhos através da alimentação?
Perca peso com pequenas mudanças no seu hábito alimentar
A sensação de subir na balança e ver o ponteiro avançando para cima consegue desesperar a maioria de nós, seres humanos, e com isso, nos fazer correr atrás do prejuízo deixado pelos excessos alimentares do final de ano e o sedentarismo que a época ocasiona. Por isso, nesse artigo pretendo dar dicas de como perder os quilos a mais sem desespero.
Saladas para o verão
Nos dias de calor, uma boa opção para fugir dos pratos quentes e pesados é preparar uma salada saudável e nutritiva. Existe uma variedade incrível de receitas. É possível usar alimentos com poucas calorias e incrementar com molhos e outras opções deliciosas.
