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Sal demais pode ser causar doenças
A incidência de doenças autoimunes – como a esclerose múltipla, diabetes tipo 1, lúpus, artrite reumatoide e outras – tem aumentado em todo o mundo.
Por que nosso corpo armazena gordura quando comemos antes de dormir?
Ritmo circadiano: Os cientistas já demonstraram que o horário das refeições é tão importante quanto o que você come.
Excesso de açúcar aumenta as chances de câncer
Os açúcares são necessários para nos dar energia e, em quantidades moderadas, contribuem para nosso bem-estar.
Vegetarianos têm menos risco de sofrer do problemas do coração
Deixar de lado a carne, incluindo peixe, em favor de uma dieta vegetariana pode ter um efeito dramático sobre a saúde do seu coração.
