Cuidando de seu Estômago:

Aqui são listadas perguntas comuns que podem ajudar a elucidar suas dúvidas

1. Como funciona o Aparelho Digestivo?

O aparelho digestivo é um órgão complexo e muito bem regulado. Ele sofre vários tipos de influência: seu funcionamento depende daquilo que comemos, da maneira que comemos, do stress emocional e da presença de uma bactéria chamada helicobacter. O estômago produz um ácido muito forte para a digestão de alimentos. Esse ácido é parecido com o ácido muriático, usado para limpeza.

2. Por que este ácido normalmente não machuca o próprio estômago?
Porque o estômago produz uma espessa camada de muco que o protege de ser “queimado“ pelo ácido.

3. Como agem o café, cigarro, o fumo, o chocolate e o stress?
Eles diminuem a produção do muco protetor ou aumentam a produção de ácido.

4. Como age a bactéria Helicobacter?
Ela vive no estômago e produz substâncias que enfraquecem a proteção do estômago. Por isso deve ser eliminada.

5. O que são úlceras e gastrites?
As úlceras e as gastrites são distúrbios bastante comuns que cedem com tratamentos simples e eficazes. Em geral, esses distúrbios são causados pelo excesso de ácido produzido no estômago, mas podem estar associados ao uso de antiinflamatórios (AAS, Aspirina, Cataflan, Voltaren, etc.) e à bactéria Helicobacter.

6. Como deve ser uma boa alimentação?
Devem ser bem regulada, com frutas, saladas cruas e vegetais em abundância. Devemos beber de 8 a 10 copos de água por dia. Apesar de não existirem alimentos proibidos, deve-se comer com bom senso e moderação.

7. Como devemos comer?
Com calma, mastigando bem para facilitar o trabalho do estômago. Não coma muito de cada vez, faça refeições leves.

8. A bebida faz mal?
O excesso de bebidas (pinga, uísque, vodca, cervejadas) faz mal ao estômago e ao fígado. No entanto, pequenas quantidades de vinho tinto de boa qualidade parecem favorecer o bom funcionamento das mucosas intestinais e baixar o nível de colesterol.

9. É bom tirar soneca após as refeições?
Não, pois o fato de deitar com o estômago cheio propiciam o refluxo do ácido para o esôfago, podendo causar azia e esofagite.

10. Existem dicas para um bom funcionamento do Aparelho Digestivo?
Evite comer condimentos, comidas muito fermentativas que contenham muito amido, coma saladas cruas todas as refeições, beba água sem gás e sucos à vontade, evite refrigerantes e excesso de cerveja. Coma devagar e mastigue bem. Evite deitar após as refeições. Procure seu médico em caso de dúvida.

Fonte – www.prognosys.com.br