Category Archives: Corpo
Diferença entre perder peso e perder gordura corporal
Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos.
Dicas para aumentar intensidade no treino com drop sets supersets
Se dropset é a técnica de intensidade mais eficiente para hipertrofia, então qual é segunda mais eficiente ? Na minha opinião, são as supersets. E o que poderia ser melhor do que combinar as duas melhores técnicas de intensidade em uma só ? Assim nasce o Drop sets superset.
Saiba o que te impede de perder gordura localizada
Perder barriga exige além da prática de exercíciosaeróbicos e localizados, um dieta rica e equilibrada. Para evitar o acúmulo de gordura na região abdominal, é preciso eliminar do cardápio alguns alimentos que ajudam a aumentar o abdômen.
Como aliviar a pele queimada pelo sol
Quem não gosta de curtir as férias com sol, piscina, mar e muito calor? Isso só não é bom quando não nos cuidamos e temos que interromper os dias de diversão devido aos problemas e desconfortos causados da pele queimada de sol.
